คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม

   คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม หรือ cvs คือคำอธิบายกลุ่มของโรคทางสายตาอันเป็นผลเนื่องมาจากการใช้คอมพิวเตอร์แทบเลต และโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานๆ จากประสบการณ์หลายๆด้านของความไม่สบายทางสายตาและปัญหาในการมองเห็นเมื่อต้องเพ่งมองหน้าจออุปกรณ์ดิจิตอลเป็นเวลานานๆระดับของความใม่สบายจะเพิ่มมากขึ้นตามเวลาที่เราต้องเพ่งมองหน้าจอเป็นเวลานานขึ้น
อาการทั่วไปของโรคที่เกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ซินโดรม มีดังนี้

อาการเมื่อยล้าของดวงตา
ปวดหัว
สายตาพร่ามัว
ปวดต้นคอและหัวไหล่
สาเหตุของอาการเหล่านี้อาจเกิดมาจาก
แสงสว่างไม่เพียงพอ
แสงหน้าจอคอมที่สว่างเกินไป
ระยะห่างในการใช้งานไม่ถูกต้อง
ท่านั่งที่ผิดปกติ
ปัญหาของสายตายังไม่ได้รับการแก้ไขอย่างถูกต้อง

   ประสบการณ์ของความไม่สบายที่เกิดขึ้นในแต่ละคนขึ้นอยู่กับความสามารถในการมองเห็นและจำนวนเวลาที่ใช้ในการมองหรือทำงานอยู่หน้าจอ ปัญหาการมองเห็นที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขเช่นสายตายาวและสายตาเอียง สายตาโฟกัสได้ไม่ดีพอ ความสามารถในการประสานงานของตาทั้งสองข้างและปัญหาความเปลี่ยนแปลงของดวงตาเมื่ออายุมากขึ้นทั้งหมดที่กล่าวมานี้สามารถก่อปัญหาเมื่อต้องทำงานอยู่หน้าจอเป็นเวลานานๆ

   หลายๆคนเคยมีอาการเหล่านี้แค่ชั่วครั้งชั่วคราวและจะหายไปเองเมื่อหยุดใช้งานคอม  อย่างไรก็ตามบางคนก็มีปัญหาความสามารถในการมองเห็นที่ลดลง อย่างเช่นมองภาพระยะไกลพร่ามัวแม้หยุดใช้งานคอมไปแล้ว ถ้ายังไม่มีการแก้สาเหตุของปัญหา อาการก็จะกลับมาเกิดขึ้นได้อีกและบางทีจะมีอาการมากขึ้นกว่าเดิม การป้องกันหรือลดปัญหาทางสายตาที่เกิดจากการใช้งานคอมพิวเตอร์หรืออาการเหนื่อยล้าของดวงตา สามารถแก้ไขอย่างเป็นขั้นตอนได้คือ ควบคุมแสงที่หน้าจอ วางท่าทางการใช้งานและระยะห่างให้ถูกต้อง และอย่างน้อยต่องแน่ใจว่าปัญหาการมองเห็นได้รับการแก้ไขอย่างถูกต้องแล้ว

อะไรคือปัญหาของ คอมพิวเตอร์วิชั่น

   การที่ต้องเพ่งมองหน้าจออยู่เป็นเวลานานๆทำให้ดวงตาต้องทำงานอย่างหนัก อันเป็นผลเนื่องมาจาก ลักษณะเฉพาะตัวและการที่ต้องใช้เวลาอยู่ที่หน้าจออุปกรณ์ดิจิตอลมากขึ้นทำให้ผู้ใช้งานแต่ละคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ได้ง่าย
การอ่านหนังสือทางหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพ์มือถือต่างจากการที่เราอ่านหนังสือทั่วๆไป บางครั้งตัวหนังสือที่ปรากฎในอุปกรณ์มือถือไม่มีความคมและละเอียดพอ ระดับความเข้มของแสงระหว่างตัวหนังสือและพื้นหลังที่ลดลงอีกทั้งแสงจ้า (glare) และแสงสะท้อน(reflection)ทำให้การมองเห็นและอ่านลำบาก

   ระยะห่างและมุมในการมองของแต่ละคนจะมีความแตกต่างกัน กันตามการทำงานของแต่ละคน การโฟกัสและการเคลื่อนไหวของดวงตาที่จำเป็นในการเพ่งมองอุปกรณ์คอมพิวเตอร์เป็นการเพิ่มภาระในการทำงานของกล้ามเนื้อที่ใช้ควบคุมระบบการมองเห็นเพิ่มเติมการปรากฏขึ้นของปัญหาทางสายตาแม้เพียงเล็กน้อยมีผลทำให้เกิดความไม่สบายหรือมีผลต่อประสิทธิภาพในการใช้งานอุปกรณ์คอมพิวเตอร์ ความไม่ถูกต้องหรือภายใต้ปัญหาในการมองสามารถก่อให้เกิดปัญหาใหญ่ขึ้นมาได้

   แม้ผู้ที่ใช้แว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์ ก็อาจจะพบว่าเบอร์ของแว่นที่ใช้ไม่เหมาะกับระยะในการใช้มองหน้าจอคอมบางคนต้องเงยหน้าขึ้นหรือไม่ก็ต้องใช้ท่าทางแปลกๆ

   เพราะว่าแว่นที่ใช้อยู่ไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อใช้งานสำหรับมองคอมพิวเตอร์โดยเฉพาะ หรือไม่ก็ต้องชะโงกหน้าเข้าไปใกล้หน้าจอเพื่อการมองที่ชัดเจน ด้วยท่าทางเหล่านี้ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อคือปวดคอและหัวไหล่ สาเหตุส่วนมาก อาการของโรคcvs ที่ก่อให้เกดอาการของความเหนื่อยล้าของดวงตา เกิดขึ้นเนื่องมาจากการใช้สายตามากเกินไปโดยไม่มีการพักสายตาผู้ที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานติดต่อกันเกินกว่าสองชั่วโมงหรือมีความจำเป็นต้องใช้ใช้อุปกรณ์ดิจิตอลทุกวันมีความเสี่ยงอย่างยิ่งที่จะเกิดโรค cvs นี้ได้

กรณีศึกษา

   คอมพิวเตอร์ซินโดรม รุนแรงกว่าที่คิด คุณแม่ลูกสองมาโรงพยาบาลด้วยอาการปวดหัวและอาเจียนอย่างรุนแรงโดยไม่ทราบสาเหตุ  เมือแพทย์ทำการตรวจอาการอย่างละเอียดแล้วก็ยังไม่พบสาเหตุทางการเจ็บป่วยทางร่างกายแต่อย่างใด  ทำให้เธอเกิดความกังวลว่าตัวเองจะเป็นมะเร็งสมองหรือเปล่า เธอจึงยอมเสียเงิน 9000 บาท ทำการแสกนสมองเพื่อดูความผิดปกติ แต่ก็ไม่พบความผิดปกติแต่อย่างใด  แต่หลังจากได้ทำการพูดคุยกับสามีของเธอ เกี่ยวกับการใช้ชีวิตประจำวันทำให้ทราบว่าเธอเป็นแฟนซีรี่ย์เกาหลี ตัวยง หลังจากเสร็จภาระกิจประจำวันเธอก็ใช้เวลาอยู่หน้าจอทีวีเป็นเวลานานจนเกือบถึงเช้าของวันใหม่เกือบทุกวันจนเกิดอาการตามที่เธอบอก